Se realizan exclusivamente en la sede de Sevilla, en la que contamos con una sala y un espacio exterior ambos habilitados para la mejora de las cualidades motrices de nuestros jugador@s y porter@s.

La duración de cada sesión será de 45 minutos.

Queremos desarrollar los siguientes objetivos:
– Aumentar la masa muscular
– Prevenir posibles lesiones
– Corregir posturas corporales
– Desarrollar fuerza-velocidad
– Fortalecer core
– Ganar potencia y resistencia física

Toda persona que quiera comenzar un estilo de vida saludable con buenos hábitos, puede realizar los entrenamientos funcionales que hacemos en pequeños grupos, en los que a través de rutinas mediante circuitos, trabajamos todo nuestro cuerpo, basándonos en una buena conjugación entre tiempo de trabajo y tiempo de descanso para encontrar la adaptación de cada individuo  a su estado optimo.

La duración de las sesiones será de 60 minutos.

Ambas modalidades de entrenamientos serán dirigidos por profesionales de la preparación física y del entrenamiento funcional, con gran experiencia en el entrenamiento adecuado de fuerza.